Storitve
Individualna vadba
Osebni pristop temelji na posameznikovih potrebah, ciljih in fizični sposobnosti. Vadbeni program je prilagojen za dosego ciljev, kot so: izboljšanje moči, gibljivosti, telesne postave ali odpravljanje bolečin. Poudarek je na pravilnem izvajanju vaj, spremljanju napredka in prilagajanju programa, da se zagotovi varnost in učinkovitost. Vadba vključuje podporo strokovnjaka, ki spremlja in natančno prilagaja vadbo posamezniku.
Skupinska vadba AKTIVKO
Vadba pripomore k izboljšanju moči, eksplozivnosti, ravnotežja, koordinacije, delovanja imunskega sistema, psihofizičnega počutja ter izboljša kakovost življenja.
Vključuje treninge v telovadnici, prilagojene posameznikovim zmožnostim in željam. Na začetku vsakega sodelovanja opravimo eno uro individualne vadbe, kjer se osredotočimo na analizo fizičnih sposobnosti stranke. Tako lahko vadbo prilagodimo njenim potrebam in omogočimo najboljše rezultate. Po tem se stranka vključi v skupinsko vadbo, kjer je v telovadnici največ osem ljudi hkrati. Zaradi tega je pred vsakim treningom potrebna prijava preko aplikacije.
Kineziološka obravnava
Kineziološka obravnava se osredotoča na rehabilitacijo in predoperativno pripravo, kjer se s pomočjo specifičnih vaj obnavljajo in krepijo gibalne funkcije telesa. Poudarek je na testiranju telesnih sposobnosti, diagnosticiranju težav in smiselni izbiri vaj, ki omogočajo postopno izboljšanje gibljivosti, stabilnosti in moči. Ta pristop pomaga pri okrevanju po poškodbah ter pripravi telesa na operativne posege, saj obnavlja pravilne gibalne vzorce in zmanjšuje tveganje za nadaljnje poškodbe.
Specializiran program z Domnom Kocjanom
Ljudje v sebi nosimo številne sisteme, ki so odgovorni za eno naših osnovnih potreb - potrebo po gibanju. Kadar pride do sprememb v delovanju teh sistemov (živčnega, mišičnega, skeletnega, dihalnega...), se to pogosto odrazi na načinu našega gibanja. Spremenjen način gibanja pa morda ne ustreza našim mišicam in sklepom. Posledično se lahko začnejo pojavljati neprijetnosti, bolečine, zmanjšana zmogljivost in podobne težave.
S pomočjo testov, ki analizirajo naš način gibanja, lahko odkrijemo vzroke za pojav simptomov. Na podlagi teh ugotovitev izberemo in izvedemo ustrezne vaje, ki pomagajo odpraviti težave. Ko težave premagamo, ponovno vzpostavimo naravno ravnovesje in zadovoljimo osnovno potrebo po gibanju.
Meritev telesne sestave
Biometrična tehtnica TANITA MC-780 MA uporablja napredno večfrekvenčno bioimpedančno tehnologijo za natančne meritve telesne sestave, vključno z maso maščobnega tkiva, mišično maso, deležem vode v telesu, kostno maso, viscelarno maščobo in bazalnim metabolizmom. Tehtnica omogoča tudi segmentno analizo posameznih delov telesa (roke, noge, trup), kar uporabniku omogoča celovit vpogled v fizično kondicijo ter spremljanje sprememb v telesni sestavi, pomembnih za zdravje ali vadbo.